معلومة_طبية
الخلايا التي تشاهدونها في الصورة (باللون الفضي) وهي تهاجم خلية سرطانية (باللون الأصفر) هي من أهم الخلايا المناعية في جسم الإنسان .. و تسمى "الخلايا القاتلة الطبيعية"
🔫 Natural Killer Cells
هذي الخلايا مهمتها الأساسية هي مهاجمة أي خلية (سرطانية) تظهر في جسم الإنسان !!
🔸️🔸️طيب ما علاقة النوم بهذه الخلايا ؟؟ 🔸️🔸️
أحدث الدراسات أظهرت أن نقص النوم لليلة واحدة فقط .. يقلل فاعلية هذه الخلايا بنسبة ٣٠% !!
-إجمالاً، تشير الكثير من الأبحاث إلى أن نقص النوم له تأثير سلبي كبير على صحة الجهاز المناعي وقدرته على مقاومة الأمراض. لذلك من المهم الحصول على نوم كاف وذي جودة عالية للحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
طيب و الذي ينقص النوم كل ليلة إيش بيحصل عنده ؟!!
- #ولعل_هذا_هو_السر_الذي_دفع_منظمة_الصحة_العالمية (#WHO) إلى تصنيف #مناوبات_العمل_الليلية" على أنها 👇🏻👇🏻
"أحد العوامل التي قد تسبب السرطان" !!
📖 طيب ما هو المطلوب من الذين يضطرون إلى الدوامات الليلية ؟؟
1) السيطرة على العوامل الأخرى المسببة للسرطان (من خلال التغذية الصحية + الرياضة المنتظمة) ..
2) الخضوع للفحوصات فورا عند ظهور أي أعراض قد تكون لأحد الأمراض السرطانية.
