الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة في الرقبة تنتج الغدة الدرقية هرمونات تتحكم في عملية التمثيل الغذائية للجسم التمثيل الغذائي هو العملية التي يحول بها جسمك الطعام والاوكسجين الى طاقة، تساعد هرمونات الغدة الدرقية القلب والدماغ والاعضاء الاخرى على العمل بشكل طبيh

على الرغم من صغر حجمها الا ان الغدة الدرقية قد تتحكم بالعديد من عمليات الجسم مما في ذلك التمثيل الغذائي عندما لا تعمل هذه الغدة بشكل صحيح فإنها قد تنتج هرمونات اكثر او اقل مما يحتاجه الجسم

يمكن ان تؤدي كلتا الحالتين الى تغيرات مثل تغيرات مفاجئة في الوزن وتقلبات مزاجية ومشاكل جلدية وحتى سرطان الثدي في هذا المقال سنناقش العادات الضارة التي يمكن ان تؤثر على الغدة الدرقية وبالتالي تخل بالهرمونات في الجسم

أولا: هل لديك الكثير من القلق؟ يؤثر القلق على جميع أجهزة الجسم بما في ذلك جهاز الغدد الصماء، عندما تكون تحت ضغط مستمر لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح وتنتج الكثير جدا او القليل جدا من الهرمونات

1

إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الغدة الدرقية فقد يؤدي القلق الى نوبات صرع او ضعف في الذاكرة طويلة المدى قلة النوم والعمل المجهد هي ايضا عوامل خطر لغدة الدرقية لقد تسبب لنا نمط الحياة السريع في العالم الحديث في ان نكون قلقين باستمرار،

إ

لتقليل خطر هذه المشكلة احرص على اخذ قسط كافي من النوم والمشي كثيرا وممارسة الرياضة، في بعض الحالات تكون رؤية الطبيب النفسي خيارا افضل ويمكنه مساعدتك في التعامل مع المواقف العصبية في حياتك